Los principios básicos de cómo sanar de una ruptura
Los principios básicos de cómo sanar de una ruptura
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La culpa puede tener su causa en ciertas distorsiones cognitivas que hacen que nuestro pensamiento funcione en base a sesgos e interpretaciones parciales e irracionales de la realidad.
Normalmente, el sentimiento de culpa lleva a la persona a centrarse en los errores cometidos y a minimizar los logros.
Las personas por lo Caudillo descubren que se sienten culpables porque hicieron poco que creen que estaba mal.
No olvidar que este enjuiciador interno es una parte de nosotros mismos, por lo que igualmente tenemos que prestar atención a qué función está jugando en nuestro nivelación emocional y de qué manera puede integrarse con el resto de nosotros.
Sentirse culpable no es divertido, y realmente, se puede resistir a poner una montón sobre todas las demás partes de nuestra vida.
Seguramente hayas identificado distintos momentos en tu vida en los que has dejado de hacer cosas importantes para ti. El miedo al cambio y la anticipación de que poco malo podría pasar, te ha bloqueado. Situaciones como un cambio de trabajo, el inicio de …Percibir más »
El arrepentimiento en este caso implica una genuina preocupación por el bienestar del otro y el deseo de reparar el daño causado.
10. Hoy he sentido de nuevo una gran asombro por ti. Y lamento mucho que hasta hogaño no me haya cubo suficientemente cuenta de lo maravilloso que eres. – Yoshinori Noguchi
Tiempo y paciencia: Entiende que tu pareja puede necesitar tiempo para procesar la disculpa y sanar. Sé paciente y respetuoso con su proceso.
Reflexionar sobre el arrepentimiento en el amor es importante, aunque que nos permite aprender de nuestros errores y crecer como personas.
Pedir perdón es una parte fundamental en cualquier relación de pareja. A continuación, te presentamos 25 frases sinceras que te ayudarán a vigorizar el ardid aprender de la ruptura con tu ser amado:
Comprométete a cambiar: Haz un compromiso genuino de no repetir el mismo error. Esto muestra que estás dispuesto a trabajar en ti mismo y en la relación.
"Tu arrepentimiento es sincero y eso es lo que verdaderamente importa. Te perdono y estoy letanía/o para avanzar y construir un futuro mejor juntos/as".
También es importante considerar la personalidad de tu pareja. ¿Es cualquiera que prefiere las disculpas simples y directas o necesita más detalles y explicaciones? Esto te ayudará a decidir si necesitas elaborar más en tu frase o si una disculpa breve será suficiente.